Ter compaixão como disposição interna para, a qualquer tempo, minorar o sofrimento de alguém, é garantia de prevenção ao adoecimento psíquico pela energia gerada no desejo de ajudar o outro. Movimentar emoções saudáveis no coração faz com que a energia gerada se irradie pelo seu corpo e pela sua mente, proporcionando-lhe bem-estar geral. Cultive a alegria de viver, a disposição de trabalhar e o desejo de aprender, que você conquistará uma morada saudável para o Eu em sua mente. Sua mente é sua melhor morada. Portanto, deixei-a sempre preparada para qualquer adversidade sem que desestabilize seu Eu. Estar em paz consigo mesmo só depende de você.
Extraído do livro Compaixão no dia a dia.
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