Sentir-se Saudável 1

A saúde compreende o encontro de vários fatores que envolvem o bom funcionamento do organismo, o equilíbrio psíquico, a harmonia sócio-afetiva e a estabilidade espiritual em que se situa uma pessoa. Não basta, portanto, apenas um dos fatores se encontrar sob controle e estável, pois um dos outros quando em desarmonia afeta a integridade do eu no que diz respeito ao sentimento de bem-estar pessoal. O bom funcionamento do organismo requer cuidados com alimentação, exercícios regulares e visitas aos profissionais de saúde, a fim de garantir uma vida saudável. Na existência de algum problema crônico ou quando ocorrer o surgimento de alguma doença ou mesmo algo grave que ameace a vida física, é fundamental que o significado atribuído ao evento concorra para o sentimento de bem-estar. Nenhum evento considerado negativo deverá ser tratado como maior do que a própria pessoa e sua integridade. Sempre é importante lembrar que o corpo físico é apenas uma parte de uma pessoa e não deve ser tomado como o fundamento essencial de sua existência.

Extraído do livro O Bom da Vida.