Para uma vida saudável, é preciso que você desenvolva uma espiritualidade com leveza, tenha bons amigos, seja uma pessoa sociável, participe voluntariamente de projetos comunitários, aja sempre de acordo com uma ética superior e cuide de seu corpo físico com atividades que gerem endorfinas. Contribua para a saúde das pessoas a sua volta, influenciando-as para que desenvolvam hábitos saudáveis e cultivem uma vida plena de realizações no bem. O exemplo de cuidados com sua saúde e a demonstração de paciência ante as naturais dificuldades influenciam as pessoas a sua volta, tornando você um bom referencial de vida.
Extraído do livro Paciência no dia a dia.
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